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¿Cómo pueden el juego y la comunidad de Roblox ayudar tu bienestar mental?

mayo

29, 2020

by Laura Higgins


Comunidad Bienestar digital

Mayo es el Mes de la Concienciación de la Salud Mental, y queríamos compartir algunos pensamientos de nuestra comunidad para resaltar la importancia de la salud mental y eliminar el estigma asociado a ella. Durante la pandemia, este tema se ha vuelto más crucial que nunca: hay personas aisladas de sus amigos y familiares, las rutinas han cambiado, y hemos experimentado sentimientos de ansiedad y presión crecientes.

En los últimos meses, hemos escuchado muchas historias impactantes sobre cómo Roblox ha sido la esencia misma del bienestar mental de nuestra comunidad. Muchos han encontrado en la creación de experiencias un refugio en el cual pueden expresarse y liberar inquietudes y emociones que son difíciles de explicar verbalmente.

Ashley, por ejemplo, ha pasado por varias etapas diferentes de identidad y dijo: «Me aceptan por quien [on Roblox],y eso te empodera.” Quazar, quien creó un mundo magnífico llamado Vision Park y construye conexiones profundas con la comunidad, dijo que quiere ayudar a quienes se sienten «marginados» presentándoles un mundo lleno de colores en el cual escaparse. Dice que es «capaz de llegar a más gente de la que jamás hubiera creído posible».

Vision Park by Quazar49

Vision Park por Quazar49

Luego, hablamos con Luke, quien acaba de cumplir 12 años, pero ya se ha convertido en uno de los Ciudadanos Globales del Juego y ha sido homenajeado el año pasado en The Game Awards por su experiencia en Roblox llamada Let’s Be Well. Creó el juego después del suicidio de su padre como una forma de eliminar el estigma de la depresión, y el juego ha impactado a muchos de sus compañeros de manera positiva.

Let's Be Well by forcepenguin

Let’s Be Well por forcepenguin

Cuando compartí la historia de Luke en mi red social, las reacciones fueron conmovedoras y genuinas. Uno de nuestros miembros de la comunidad, @XJenny_Beanx, compartió con nosotros el apoyo que recibió de la comunidad de Roblox:

Muchos, pero muchos desarrolladores en la plataforma tiene o han tenido problemas de salud mental y Roblox se ha convertido en un lugar de sanación. Es muy reconfortante cuando creas algo, y aún más reconfortante cuando otros te dan retroalimentación y disfrutan de esa creación. Gracias a Roblox, he tenido la confianza necesaria para mejorar mi vida. Me ha conectado con tantos nuevos amigos; me ha dado la confianza que necesitaba; y ha presentado tantas oportunidades de negocio que ahora siento que tengo *opciones* en mi futuro. Si pudiera abrazar a Roblox, lo haría.

xJennyBeanx in a Roblox game

xJennyBeanx en un juego de Roblox

Le pedí a Jenny que compartiera algunos consejos con los usuarios de Roblox, así como con los niños y adolescentes fuera de la plataforma que pudieran estar buscando apoyo emocional y comunitario. ¿Cómo pueden aprovechar el juego, las relaciones en línea y las oportunidades creativas para mejorar su bienestar mental? Aquí están sus seis consejos para ayudarte a ti mismo y a otros:

  1. Encuentra un pasatiempo que te gusta. Para mí, este contruir en Roblox. Ha sido fascinante crear entornos creativos. Quizás haya algo que quieras probar o explorar. En Roblox, puedes probar el diseño GFX o de interfaz de usuario, la creación de ropa, el scripting o la programación, el arte conceptual y más. Esto puede ayudarte no solo a expresarte de forma creativa (para hacer frente a las emociones), sino que también puede ayudarte a encontrar una comunidad y apegarte a ella.
  2. Involúcrate en la comunidad. Busca una comunidad o género que te gusten. Ya sea un programa para estrellas comunitarias, una comunidad, género o grupo de juego, ¡hay muchas oportunidades en Roblox! La clave es encontrar uno (o más) con el que te identifiques más y seguir con él. Uno de los beneficios de involucrarse con una comunidad es poder descubrir un nuevo pasatiempo o pasión. Pongamos el ejemplo de un grupo de baile. Puede que esta idea te atraiga en línea y se transforme en una pasión en la vida real. Conozco a personas que están involucradas en grupos gubernamentales en Roblox, y gracias a esa experiencia, han terminado estudiando una carrera en derecho. Roblox puede ser un gran lugar para encontrar tu inclinación en la vida.
  3. Una vez que encuentres tu comunidad, empieza a chatear con mucha gente para hacer amistades y conexiones. Estas personas te echan la mano en momentos difíciles y, si se convierten en buenos amigos, ahí estarán cuando los necesites. Asegúrate de que la otra persona esté lista para escuchar tus problemas antes de desahogarte. Mientras que la mayoría de las personas quieren estar ahí para los demás, a veces, la otra persona está pasando por un momento difícil también y no está lista para hablar contigo sobre lo que está pasando, ¡lo cual es entendible! Todos vivimos la vida a nuestra manera. Si necesitas apoyo, búscalo en tus amigos, padres y familiares. Cualquier cosa que te haga sentir bien.
  4. ¡Explora! Explora Roblox, un lugar donde todo el contenido es generado gracias a la imaginación de otros. Cuanto más exploras, más puedes encontrar y más puedes experimentar.
  5. Asegúrate que todos estén bien. Si alguien se siente triste o solo, acércate a él y pregunta cómo puedes mejorar su día. Tienes el poder de hacer la diferencia.
  6. Por último, pero más importante,fuera de Roblox, la terapia es muy importante y es una gran manera de encontrar la ayuda y el consuelo que necesitas. Puedes conseguir consejos profesionales de alguien que tenga experiencia en este campo para superar los momentos más difíciles de tu vida. Puede haber tantas contribuciones al estado mental de alguien que es imposible centrarse y cubrirlas todas en unos pocos pasos. Si tienes la opción de ir y buscar ayuda profesional, hazlo.

No podría haberlo dicho mejor. El consejo de Jenny es acertado. En Roblox, creemos en el poder del juego, y ahora más que nunca todos necesitamos una actividad para eludir temporalmente los problemas divirtiéndonos. En estos momentos tan difíciles en los cuales no podemos pasar el rato físicamente con amigos, los juegos proporcionan un sentido comunitario que nos falta en el mundo físico.

A veces todos necesitamos un poco de apoyo extra, y puede tomar muchas formas. Podría ser la gente que comparte sus propias experiencias lo que te hace sentir menos solo, o sus consejos sobre lo que les ayudó. Puede ser que necesites un abrazo virtual y una risa con los amigos. Puede ser que perderse en la creación de un proyecto, en la construcción de un juego, o en hacer algo hermoso funcione mejor para ti. Lo más importante es empezar en algún lugar. Este mes de la Concienciación de la Salud Mental, piensa en lo que te hace sentir mejor. Si necesitas hablar, extiende la mano… está bien que no estés bien. Y si crees que alguien más está luchando, pregúntale si necesita ayuda. Realmente puede marcar la diferencia.