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Comment le jeu et la communauté Roblox peuvent-ils contribuer à ton bien-être mental ?

May 29, 2020

by Laura Higgins


Communauté Bien-être numérique

Mai est le mois de la sensibilisation à la santé mentale et nous avons voulu partager quelques réflexions de la communauté pour souligner l’importance de la santé mentale et arrêter la stigmatisation qui lui est associée. Pendant la pandémie, ce sujet est devenu plus crucial que jamais, les gens étant séparés de leurs amis et de leur famille, leurs habitudes ont été bouleversées et l’anxiété plus la pression ont augmentées.

Au cours des derniers mois, nous avons entendu de nombreuses histoires émouvantes sur la façon dont Roblox a servi de bouée de sauvetage principale pour le bien-être mental de notre communauté. Beaucoup ont constaté qu’en créant des histoires, ils sont capables de s’exprimer et de libérer des angoisses et des sentiments qu’ils ont du mal à exprimer verbalement.

Prends Ashley qui est passée par différentes phases d’identité et dit “Je peux être acceptée pour qui je suis [on Roblox], ce qui est très valorisant.” Quazar, qui a créé le monde merveilleux de Vision Park et a établi des liens profonds avec la communauté, a déclaré qu’il veut maintenant aider ceux qui « se sentent exclus » en leur offrant « un monde coloré où s’évader ». Il dit qu’il est « capable d’atteindre plus de gens qu’il n’aurait jamais cru possible ».

Vision Park by Quazar49

Vision Park de Quazar49

Et puis il y a Luke qui a eu 12 ans récemment mais qui est déjà devenu l’un des « Global Gaming Citizens » honoré l’année dernière aux Game Awards pour son jeu Roblox Let’s Be Well. Il a créé son jeu après le suicide de son père afin de déstigmatiser la dépression et le jeu a eu un impact positif sur beaucoup de ses pairs.

Let's Be Well by forcepenguin

Let’s Be Well de forcepenguin

Lorsque j’ai partagé l’histoire de Luke sur mes médias sociaux, les réactions ont été vraiment chaleureuses et sincères. Un des membres de notre communauté, @XJenny_Beanx, nous dit comment la communauté Roblox l’a aidée :

Beaucoup, beaucoup de développeurs Roblox sur la plate-forme ont, ou ont eu des problèmes de santé et Roblox a réussi à devenir une plate-forme de guérison. C’est extrêmement réconfortant quand tu crées quelque chose et encore plus réconfortant quand les autres donnent leur avis/encouragent cette création. Grâce à Roblox, j’ai réussi à acquérir la confiance nécessaire pour changer ma vie en mieux. Cela m’a permis de rencontrer tant de nouveaux amis, m’a donné la confiance dont j’avais besoin et m’a offert tant d’opportunités commerciales que j’ai des *options* pour mon avenir. Si je pouvais embrasser Roblox très fort, je le ferais.

xJennyBeanx in a Roblox game

xJennyBeanx dans un jeu Roblox

J’ai demandé à Jenny de partager quelques conseils avec les utilisateurs de Roblox ainsi qu’avec des enfants et des adolescents en dehors de la plate-forme qui pourraient être à la recherche d’un soutien émotionnel et communautaire. Comment peuvent-ils utiliser le jeu, les relations en ligne et les possibilités créatives pour améliorer leur bien-être mental ? Voici les six choses que tu peux faire, selon elle, pour t’aider ou aider les autres :

  1. Trouver un hobby qui te passionne. Pour moi, c’était créer sur Roblox. J’ai toujours été fasciné par la création d’environnements. Peut-être y a-t-il quelque chose dans lequel tu as toujours voulu te lancer ou quelque chose que tu as toujours voulu explorer ? Sur Roblox, tu peux essayer l’art UI/GFX, le design de vêtements, les scripts/programmations, le concept art, et plus encore Cela peut t’aider non seulement à t’exprimer de manière créative (ce qui peut être un moyen de faire face à tes émotions) mais aussi à trouver une communauté et y rester.
  2. S’impliquer dans la communauté. Trouver une communauté/un genre que tu aimes. Qu’il s’agisse d’une communauté de programmes STARS, d’une communauté de jeux ou d’un genre/groupe, il y en a beaucoup sur Roblox ! La clé consiste à en trouver une (ou plusieurs) à laquelle tu t’identifies le plus et à t’y tenir. L’un des bienfaits de s’engager dans une communauté est de t’aider à découvrir un passe-temps fascinant ou une passion. Par exemple, disons que tu prennes part à un groupe de danse. Peut-être trouveras-tu que c’est un domaine intéressant à explorer en ligne et tu souhaiteras le commencer ou le poursuivre dans la vie réelle également ! Je connais des gens qui sont impliqués dans des groupes gouvernementaux sur Roblox et qui depuis cette expérience, ont fini par faire carrière dans le droit ! Roblox peut être un endroit idéal pour prendre de l’avance et t’aider à trouver une passion dans la vie.
  3. Une fois que tu as trouvé une communauté, commence à discuter avec beaucoup de gens et à te faire des amis et des connaissances. Ces personnes peuvent t’aider à traverser beaucoup de choses et si vous devenez bons amis, elles peuvent être là pour toi dans les moments de détresse. Assure-toi de demander à l’autre personne si tu peux « cracher le morceau » et parler de ce qui se passe dans ta tête avant de le faire. Si la plupart des gens veulent être là les uns pour les autres, parfois, l’autre personne traverse elle aussi une période difficile et n’est pas en mesure de te parler de ce qui se passe, ce qui est normal ! Nous traversons tous la vie d’une manière ou d’une autre. Si c’est le cas, essaie d’entrer en contact avec d’autres amis et surtout avec ta famille et/ou tes parents. Ceux avec qui tu es le plus à l’aise.
  4. Explore ! Explorer Roblox est une chose vraiment cool à faire puisque tout son contenu est issu de l’imagination des autres. Plus on explore, plus on trouve, et plus on découvre.
  5. Garde un œil sur les autres. Si quelqu’un semble contrarié/seul, approche-le et vois ce que tu peux faire pour lui faire plaisir. Tu as le pouvoir d’aider et de faire la différence.
  6. Enfin mais surtouthors Roblox, je dois dire que la thérapie est un moyen extrêmement utile et formidable pour obtenir l’aide et/ou le réconfort dont tu as besoin. Tu peux obtenir des conseils professionnels auprès de personnes qui ont fait des études pour t’aider à traverser les moments les plus difficiles de la vie. Il peut y avoir tellement de facteurs qui contribuent à l’état mental d’une personne qu’il est impossible de se concentrer sur eux et de les couvrir tous en quelques étapes seulement. Si tu as la possibilité d’avoir l’aide d’un professionnel alors fais-le.

Je n’aurais pas pu mieux dire : le conseil de Jenny est parfait ! Chez Roblox, nous croyons au pouvoir du jeu et maintenant plus que jamais, nous avons tous besoin d’évasion et de plaisir. En ces temps difficiles où nous ne pouvons peut-être pas nous réunir physiquement avec nos amis, les jeux en ligne peuvent nous offrir la communauté qui nous manque dans le monde physique.

Parfois, nous avons tous besoin d’un peu de soutien supplémentaire, et cela peut prendre plusieurs formes. Il peut s’agir de personnes partageant leurs propres expériences qui te font te sentir moins seul ou de leurs conseils sur ce qui les a aidés. Il se peut que tu aies simplement besoin d’un câlin virtuel et d’un rire entre amis. Il se peut que se perdre dans la création d’un projet, la construction d’un jeu ou la réalisation de quelque chose de beau te convienne. La chose la plus importante est de commencer quelquepart. Pendant le mois de la sensibilisation à la santé mentale, pense à ce qui peut te faire te sentir mieux. Si tu as besoin de parler, prends contact — C’est okay de ne pas être okay. Et si tu penses que quelqu’un d’autre est en difficulté, demande-lui s’il a besoin d’aide. Cela peut vraiment faire une différence.